SPACERY Z KIJKAMI

Chodzenie codziennie z kijkami ma duże znaczenie w utrzymaniu  wagi. Wręcz jest to niezbędne . Człowiek musi się ruszać, żeby nie dopuścić do nadwagi.
Dalsze moje zdjęcia, na których uwieczniony jest mój trud  odchudzania....

CZTERY MIESIĄCE DIETY

TAKA BYŁAM W 1972 ROKU JAKO MAMA DWÓJKI DZIECI: 5 LETNIEJ CÓRCI I 3 LETNIEGO SYNA

SEKRETY MOJEGO ODCHUDZANIA

CZERWIEC 2012 - CAŁY ROK OD ROZPOCZĘCIA KURACJI ODCHUDZAJĄCEJ

Moja sylwetka w maju 2011 roku była już tak  "pokraczna ", ze nie wiedziałam co mam robić. Nogi odmawiały posłuszeństwa, nachylić się nie mogłam , by założyć buty, jak sprzątałam i trochę więcej się pokręciłam po kuchni to ciśnienie mi skoczyło ...itd.
Trzeba było coś zrobić.. I będąc na spacerze , natknęłam się na reklamę NATUR HOUSE, centrum zdrowego żywienia.Poczytałam na ich stronach w internecie. Są tam dietetycy, eksperci  w reedukacji żywieniowej.Następnego dnia, nieśmiało weszłam, zapytałam jak i co mam ze sobą zrobić.... No i umówiłyśmy się na wolny termin.Był to koniec maja..2011 roku, a więc od czerwca zaczęły się moje cotygodniowe wizyty z Panią Sylwią  - moją prowadzącą , osobistą dietetyczką....
Byłam ważona , mierzona w pasie, pomiar tkanki tłuszczowej i wody / komputerowo/. I na podstawie tego miałam ustaloną całodzienną dietę na każdy tydzień. I tak przez pół roku... czyli do grudnia....2011 roku. Ponieważ doszłam do takiej wagi, która i mnie i panią Sylwię całkowicie zadowalała.

EFEKTY ODCHUDZANIA Z NATUR HAUSE

W maju, w moim drugim poście napisałam trochę o moim odchudzaniu, ze wspaniała Panią dietetyczką. Wspaniała dlatego,że widać efekty i teraz moim zadaniem jest utrzymać się w tej wadze .
Bardzo dobrze się czuję a sylwetka jaką teraz mam zadziwia moja rodzinkę i wszystkich, których spotykam.. Będzie pewnie trudno. Stosuję się do wszystkich zaleceń, ale jak to bywa, pokusy są zawsze. A to imprezka i wszyscy sobie podjadają ....a to znowu nie chce się iść na spacerek z kijkami. Jednak na razie staram sie i udaje mi się odmawiać tych NIEZDROWYCH posiłków
Sami zobaczcie jak wyglądałam od 2008 roku przy wadze 90 kg!!!

WAGA 90 KG / 2008 ROK/

WAGA 66 KG / ROK 2012 CZERWIEC/  DOKŁADNIE MINĄŁ ROK OD DIETY ODCHUDZAJĄCEJ

WITRAŻE NA SZKLE MALOWANE

Piękne witraże na szkle malowane przez moją córkę.

JEZUS UKRZYŻOWANY

KWIATEK

SZKICE DOROTKI

Jak w tytule ....szkice Dorotki.

DZIEWCZYNKA Z KWIATEM

DZIEWCZYNKA Z RÓŻĄ

BOMBKI MALOWANE RĘCZNIE

Te malowane bombki to też dzieło mojej córki!

DZIECIĄTKO W ŻŁOBECZKU

ŚWIECE

SZYDEŁKOWE CZAPECZKI

Czapeczki wykonane szydełkiem przez moja córkę!

CZAPECZKA ŻÓŁTO - ZIELONA

CZAPECZKA BIAŁO - NIEBIESKO - GRANATOWA

MASKOTKI DOROTKI

PAN BAŁWANEK

PANI BAŁWANKOWA

LALECZKOWE CIUSZKI

Super ubranka dla lalek......

LETNIA SUKIENKA I KAPELUSIK

LALKA UBRANA W SUKIENKĘ I  KAPELUSIK

HAFTOWANE SERWETY I BIEŻNIKI

Haftowane bieżniki , serwetki, makatki, ściegiem nie tylko krzyżykowym.

MAKATKA - WYHAFTOWANA NORWEGIA

BIEŻNIK NA ŁAWĘ

MATKA BOŻA - OBRAZEK WYHAFTOWANY

ŚWIECE - CIĄG DALSZY

Dzisiaj ciąg dalszy świec ręcznie zdobionych wykonanych przez moją córkę.

MAŁE ŚWIECZKI DEKORACYJNE

ŚWIECZKI DEKORACYJNE - MAŁE

ŚWIECE WYSOKIE JUBILEUSZOWE

ŚWIECE RĘCZNIE ZDOBIONE

Świece ozdobne, zdobione ręcznie przez moją córkę.

ŚWIECE NA BOŻE NARODZENIE

ŚWIECA NA KAŻDĄ OKAZJĘ

ODNOWIONE STAROCIE

Technika decoupage jest super fajna bo przywraca stare, nie używane przedmioty do pełnej świetności. Moja córcia odnowiła stare tacki i szkatułkę. Jak wyszło? Oceńcie sami!

ODNOWIONA TACA  - SKRZYPECZKI

TACKA Z DAMĄ

WITRAŻE OKIENNE

Parę lat temu zaczęłam się bawić farbami, którymi malowało się na folii. Pod folię podkładałam szkic obrazka a na wierzchu malowałam konturówką cały obrys obrazka. Następnie inną farbą wypełniałam środek . Obrazek musiał dobrze wyschnąć i potem dawał się odkleić od folii i przykleić na szybę.

Obrazków już nie mam, rozdałam do świątecznych prezentów. Zdjęcia  nie są zbyt ciekawe, bo farby są błyszczące i dają odblask. Teraz cyfrowym aparatem pewnie lepiej by wyszły, ale  chciałam pokazać. 

Oto one.

BIAŁY ANIOŁ

MODLĄCY SIĘ ANIOŁ

FRYWOLITKOWE CUDEŃKA

Misterne, przepiękne, frywolitkowe robótki, również mojej córci.

FRYWOLITKOWE SERDUCHO

SERWETKA FRYWOLITKOWA

ANIOŁY

W moim blogu jeszcze nie raz pokażę prace mojej córci.Będą to, oprócz pocztówek, które już ze swoimi pokazałam , najróżniejsze hafty, ręczne zdobienie świec, malowanie bombek. A teraz kilka Aniołów z masy solnej jej wykonania.  

NIEBIESKI  ANIOŁ

RÓŻOWY ANIOŁ

NOWE WZORY

Nowe kartki z haftem matematycznym i obrazkami

KARTKA NA DZIEŃ I KOMUNII ŚW.

KARTKA PIERWSZOKOMUNIJNA